【天天速看料】总是半夜两三点醒怎么回事_老是半夜两三点醒怎么回事
1、我总是半夜两三点醒来，原因很多，主要有以下几点。2、1 平时胆子比较小，遇事容易紧张。3、晚上睡觉的时候，大脑重新反
2023-02-18 15:07:30
【资料图】
1、我总是半夜两三点醒来，原因很多，主要有以下几点。
2、1.平时胆子比较小，遇事容易紧张。
3、晚上睡觉的时候，大脑重新反映发生的事情，容易惊醒。
4、2、自主神经功能紊乱，睡眠后，紊乱的自主神经会发出电脉冲，兴奋脑细胞，常表现为半夜醒来。
5、3、压力太大，心事重重，睡觉的时候，大脑还在想一些事情。
6、长此以往，交感神经和副交感神经兴奋，容易半夜惊醒。
7、4.如果做了错事或做了坏事，睡觉时会感到不安，睡眠浅，有轻微的异常动作，容易惊醒。
8、久而久之，生物钟形成，很容易在半夜两三点钟醒来。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
老是半夜两三点醒怎么回事
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